growwithjo = meal & workout

Está pronto para começar sua jornada fitness? Perda de peso, escultura corporal, barriga chapada ou mudança de hábitos alimentares para uma vida mais saudável - seja qual for seu objetivo, você o alcançará com este aplicativo de exercício físico e dieta.

Nossa equipe de especialistas em fitness e nutricionistas criou um programa completo que abrange tudo que você precisa para transformar seu corpo e mente. Você terá acesso a uma grande variedade de recursos, incluindo exercícios, planejador de refeições, rastreador de nutrição, desafios de perda de peso, exercícios de meditação e muito mais.

O aplicativo growwithjo está animado em apresentar sua nova função - exercícios ao vivo! Junte-se a Jo em vídeos animados e envolventes transmitidos ao vivo e fique em forma junto com centenas de outras mulheres ao redor do mundo. Fazer exercícios físicos nunca foi tão divertido e encorajador! Agora você pode aproveitar seus exercícios favoritos com Jo, enquanto se conecta virtualmente a uma ótima comunidade de mulheres que ajudarão você a avançar e apoiar seu progresso.

PLANEJADOR DE EXERCÍCIOS E RASTREADOR DE ATIVIDADE FÍSICA

• Seja você um iniciante ou um atleta experiente, nossas rotinas de exercícios são projetadas para ajudar você a alcançar seus objetivos de fitness. Nosso aplicativo abrange diferentes níveis de condicionamento físico, desafios e exercícios para fortalecer o corpo. Transpire e divirta-se... na sua própria academia em casa!
• Planos de exercícios personalizados projetados por 4 treinadoras de fitness femininas
• Começando com apenas 12 minutos por dia
• +50 programas de treinamento exclusivos
• Curto, médio, longo - escolha o tempo do seu treino e aproveite ainda mais!
• Treinos para mulheres, exercícios em casa, treinos intervalados de alta intensidade, tonificação e treinos para barriga chapada
• Exercícios com e sem equipamentos
• Sem necessidade de associação a academia - treine a qualquer hora, em qualquer lugar!
• Acompanhamento do progresso fitness para motivá-lo(a) e manter sua sequência de exercícios

Quilos indesejados, mau humor e baixa autoconfiança - apenas transpire e elimine tudo isso em um treino em casa com seu treinador de fitness pessoal!

APLICATIVO DE DIETA E PLANEJADOR DE REFEIÇÕES

• Coma saudável, sinta-se melhor e fique linda com este plano de refeições fácil e saudável!
• Nós entendemos que mudar os hábitos alimentares pode ser desafiador, por isso criamos um rastreador de peso e nutrição que facilita o acompanhamento do seu plano alimentar.
• Planejador de refeições personalizado
• Projetado para atingir seu objetivo de fitness dos sonhos: perda de peso, manutenção do peso ou ganho de peso
• Plano nutricional com 4 refeições por dia
• 3 tipos de nutrição para escolher (clássico, vegetariano e vegano)
• Receitas rápidas e fáceis
• Plano alimentar projetado para menos de 24 minutos de cozinha diária

Grow with Jo é um aplicativo de fitness e nutrição para todos que desejam viver de forma saudável, em forma e feliz. Não importa se você é um iniciante ou apenas procura algumas mudanças em sua dieta e rotina de exercícios. Com este planejador personalizado de alimentos e exercícios, você rapidamente aprenderá a comer e se manter em forma!

Com recursos como exercícios de meditação e sons relaxantes, nosso aplicativo também foi projetado para ajudá-lo a alcançar a atenção plena e o relaxamento. Se você está procurando levar seu estilo de vida saudável para o próximo nível, nossa aba de Equilíbrio é a peça que falta no quebra-cabeça. Relaxe, descanse e tenha a qualidade de sono que seu corpo deseja.

Então, por que esperar? Emagrecer, ficar em forma e saudável nunca foi tão fácil! Junte-se à nossa comunidade de mulheres que estão transformando seus corpos e mentes e... Cresça com Jo! :)

O Grow with Jo trabalha com o Apple Health para registrar tempo e quantidade de calorias queimadas em suas sessões de exercícios.

Os pagamentos para ter acesso ao aplicativo serão automaticamente renovados, a menos que sejam desativados pelo menos 24 horas antes do término do período atual. A conta será debitada pelo menos 24 horas antes do término do período atual. Os usuários podem gerenciar assinaturas e desativar a renovação automática nas configurações do aplicativo.

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Todos os aplicativos e jogos no nosso site são testados por antivírus usando as assinaturas mais atualizadas..