Ten Percent Happier - Meditati

Deseja melhorar seu bem-estar mental e se tornar um pouco mais feliz? Não procure além do aplicativo Ten Percent Happier - Meditati para Android. Este aplicativo oferece uma ampla variedade de recursos e conteúdo projetados para ajudá-lo a construir e manter uma prática de meditação.

Recursos

Combinação de Vídeo e Meditação

O aplicativo oferece um recurso exclusivo que combina vídeo e meditação, tornando divertido e fácil aprender a meditar. Os vídeos fornecem orientações úteis e instruções, enquanto as sessões de meditação permitem que você coloque esses ensinamentos em prática.

Biblioteca de Meditações Guiadas

Com mais de 500 meditações guiadas, o aplicativo garante que você possa encontrar a meditação certa para qualquer momento. Se você está lidando com ansiedade, parentalidade ou precisa melhorar seu foco, esta biblioteca tem tudo o que você precisa.

Seção de Sono

Se você tem dificuldades para dormir ou permanecer dormindo, a seção de sono do aplicativo é uma novidade. Ele oferece uma variedade de meditações relaxantes que facilitam o adormecimento em um sono tranquilo.

Pequenas histórias e inspiração

Para aqueles momentos em que você não está com vontade de fazer uma sessão completa de meditação, mas ainda deseja cultivar a atenção plena, o aplicativo disponibiliza pequenas histórias, sabedoria e inspiração. É possível ouvir esses conteúdos em qualquer lugar, facilitando a incorporação da atenção plena em sua vida diária.

Novo Conteúdo Semanalmente

Para manter sua prática de meditação sempre fresca e envolvente, o aplicativo lança novo conteúdo semanalmente. Isso garante que a meditação não se torne uma tarefa árdua e permite que você continue crescendo e evoluindo em sua prática.

Meditações Rápidas

Com vidas ocupadas, encontrar tempo para a meditação pode ser um desafio. O aplicativo entende isso e oferece meditações rápidas que podem ser feitas durante o trajeto, intervalo para o almoço ou qualquer outro momento curto de folga. Essas sessões curtas são perfeitas para encaixar a meditação em sua agenda cheia.

Reconhecimento da Imprensa

O aplicativo Ten Percent Happier - Meditati recebeu reconhecimento significativo na imprensa, consolidando sua reputação como um dos principais aplicativos de meditação:

• Foi nomeado o aplicativo mais listado nº 1 no guia 'Como Meditar' do New York Times.
• O The Washington Post destacou o aplicativo por suas meditações de 'estresse eleitoral de emergência'.
• O aplicativo também foi lançado no programa Good Morning America, da ABC.

Sobre o Livro e o Podcast 10% Happier

Além do aplicativo, a marca Ten Percent Happier inclui um livro e um podcast, ambos criados pelo âncora de notícias da ABC, Dan Harris.

O livro, intitulado 10% Happier, explora a jornada pessoal de Dan e como a meditação o ajudou a superar ataques de pânico ao vivo. Ele se tornou um best-seller do New York Times e oferece insights valiosos sobre o poder da meditação.

O podcast, também chamado 10% Happier, apresenta conversas com especialistas e explora o conceito de buscar a iluminação enquanto mantém a ambição. Ele oferece discussões instigantes e amplia os tópicos abordados no aplicativo e no livro.

Conclusão

Se você deseja melhorar seu bem-estar mental e incorporar a meditação em sua vida diária, o aplicativo Ten Percent Happier - Meditati é indispensável. Com sua extensa biblioteca de meditações guiadas, combinação de vídeo e meditação e histórias curtas, este aplicativo oferece o conjunto de ferramentas perfeito para construir e manter uma prática de meditação. Além disso, com novo conteúdo lançado semanalmente, você nunca ficará sem inspiração. Baixe o aplicativo hoje e dê o primeiro passo para se tornar 10% mais feliz.

Se você gosta de usar o aplicativo, considere deixar um comentário. Seu feedback ajuda o aplicativo a continuar melhorando e alcançando mais pessoas.

Se você tiver alguma dúvida ou precisar de suporte técnico, entre em contato com a equipe do Ten Percent Happier pelo e-mail [email protected].

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