Fit: Monitoriz. de atividades

O aplicativo Google Fit é a melhor ferramenta para manter um estilo de vida saudável e aumentar a atividade. Este é o aplicativo oficial do desenvolvedor Google, que é o mais simples, mas eficaz possível, para melhorar a atividade física.

Apesar da simplicidade do serviço, ele possui uma funcionalidade bastante ampla, que inclui todos os recursos necessários ao usuário:

• medição da atividade física. Todos os dados obtidos durante a atividade física podem ser transferidos para o telefone ou relógio;
• obter dados sobre a duração do treinamento, bem como outros indicadores (por exemplo, velocidade, rota, novos registros, etc.);
• cumprimento das metas estabelecidas. Cada usuário define independentemente metas diárias e semanais para si mesmo. O plano deve incluir qualquer atividade física, incluindo ciclismo e corrida noturna. O sistema está preparado para oferecer conselhos úteis de acordo com os objetivos definidos pelo usuário;
• rastreamento de saúde. O aplicativo Google Fit funciona com outros aplicativos para ajudá-lo a monitorar sua saúde e atividade física.

Antes da primeira utilização, você precisa se cadastrar no sistema e criar sua conta pessoal. Isso permitirá que você o acesse de qualquer outro dispositivo, se necessário. Você também precisa inserir seus dados, incluindo altura e peso, que permitirão que você acompanhe a dinâmica positiva e a eficácia da atividade física. Da mesma forma, se o nível de carga exigido não for alcançado, o sistema o lembrará da necessidade de realizar exercícios e atingir seus objetivos. Este é um incentivo adicional para aumentar sua atividade.

O aplicativo Google Fit tem muitos recursos e benefícios que o diferenciam dos outros. A principal delas é o desenvolvimento de toda a assessoria necessária em cooperação com a Organização Mundial da Saúde, que garanta a eficácia e segurança de seu uso.

Você pode baixar o aplicativo Google Fit para qualquer dispositivo Android. Isso pode ser feito de forma totalmente gratuita, sem registro adicional e sem envio de SMS.

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