Exercícios em casa Pro

O Home Workouts Gym Pro é um aplicativo útil com um programa de treino personalizado para todos os principais grupos musculares. A regularidade de atuação, que pode ser rastreada ali mesmo, é simplesmente seguir as instruções do complexo, e em breve você poderá alcançar o sucesso esportivo sem os serviços pagos de um treinador.

Funcionalidade do aplicativo de treino doméstico

O Home Workouts Gym Pro inclui exercícios para o peito, braços e costas, pernas e nádegas, bem como exercícios para todo o corpo. Para maior clareza, animações são sugeridas para cada exercício para que todos possam se familiarizar com a técnica correta e se testar.

O aplicativo foi desenvolvido por instrutores de fitness profissionais, que substitui um pouco o treinamento individual em um centro esportivo. Sem hesitação, um ritmo calmo e nenhum equipamento adicional ajudam os iniciantes a se inserirem facilmente no processo. Os treinos não demoram muito e de 10 a 30 minutos por dia são suficientes para os primeiros resultados.

O Home Workouts Gym Pro fornece alterações de carga, dias de descanso e estatísticas visuais de exercícios e parâmetros corporais. Tudo o que resta é monitorar o seu bem-estar e ir gradualmente em direção ao seu objetivo, seja ele qual for - queimar gordura, construir massa muscular ou tônus ​​corporal geral e sensação de vitalidade após um treino completo.

Dentre as principais opções do aplicativo:

• animação 3D detalhada de exercícios;
• aquecimento de corpo inteiro e planos finais de alongamento;
• exercícios HIIT de alta intensidade;
• editor de treinamento para ajustar o programa de acordo com sua aptidão física e objetivo;
• informando sobre a duração e frequência do treinamento, o aplicativo também rastreia calorias queimadas (média, provável) e variação de peso;
• registro automático do progresso do treinamento, diagramas visuais;
• definir a hora e a frequência dos lembretes, a capacidade de pular o descanso;
• um plano de refeições detalhado para perda e ganho de peso.

Do "equipamento" bastam roupas confortáveis ​​e uma manta ou manta esportiva.

Os exercícios selecionados são universais, podem ser realizados por homens e mulheres de qualquer idade. Mesmo assim, não se esqueça de aquecer antes de cada treino para evitar lesões musculares. Também seria útil consultar um médico para avaliar a condição física. Os desenvolvedores alertam que não são responsáveis ​​por lesões sofridas durante o treinamento e recomendam que você ouça seu corpo.

Embora o aplicativo seja traduzido para o russo, as imprecisões do idioma são perceptíveis. Não há publicidade.

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