Insight Timer - Meditação

O Insight Timer é um aplicativo maravilhoso projetado especialmente para aqueles que conhecem seu corpo, mente e alma através da meditação, ioga, autocontemplação e uma variedade de práticas espirituais.

Requisitos de cronômetro padrão

Todas essas atividades envolvem um gerenciamento estrito do tempo, exigindo uma preparação preliminar significativa e cálculos. Portanto, muitas vezes é necessário configurar vários alarmes, o toque dos quais o lembrará da necessidade de alterar o asana ou da conclusão do estágio que está sendo executado a fim de prosseguir para a execução de um novo grupo de exercícios, atividades e pensamentos . Freqüentemente, também é necessário preparar trilhas de áudio adequadas que sejam relaxantes, tônicas ou que sintonizem o cérebro para um bom desempenho, enquanto, ao mesmo tempo, deixam de lado os pensamentos que vagam por conta própria e - se necessário - exigem sua concentração aguda.

Mas tudo isso pode ser evitado simplesmente instalando e pré-configurando este aplicativo.

Como funciona

Já no primeiro lançamento, a aplicação pedirá ao seu dono para responder a uma série de questões e no futuro irá construir um programa de treino e selecionar timers e música, tendo em conta a experiência de meditação do proprietário, os objetivos que ele deseja alcançar, e ainda lhe oferecerá a escolha, vários exemplos de práticas úteis e corretas pré-desenvolvidas, especialmente adaptadas às suas necessidades. E após um simples cadastro, o proprietário tem acesso a mais de 4,5 mil atividades diversas, entre as quais certamente encontrará não só aquelas de que precisa, mas também aquelas que nem sabia que existiam, embora sua composição e objetivos sejam exatamente isso , que o ajudará a atingir seus objetivos e obter o resultado mais positivo de suas ações.

Nesse caso, cada lição conduzida usando este aplicativo deve ser apoiada por:

• música agradável, selecionada levando em consideração o tipo e finalidade da aula, sua duração e intensidade: pode ser sons da natureza, leitura comovente de mantras em voz alta, meditações sonoras, uma grande variedade de músicas e até orações;
• rastreamento rigoroso da duração de uma ação ou do estado do usuário, alterando o som de fundo onde uma mudança é necessária ou uma entrada ou saída de um determinado estado é esperada.

Recursos

Apesar de todo o texto ser falado em inglês, vale a pena experimentar o aplicativo mesmo para quem estudou francês ou alemão na escola e no instituto, já que melodias suaves calmas e uma voz medida e claramente entregue, mesmo que não o faça dizer as coisas mais compreensíveis, ainda vai certamente ajudá-lo a sintonizar no humor certo, mesmo para aqueles que não estão completamente familiarizados com o inglês.

Além disso, não se pode deixar de notar mais uma característica agradável e muito útil - este aplicativo tem a capacidade de criar meditações independentes, para as quais você só precisa configurar um cronômetro (ou vários cronômetros), definir a duração de cada etapa de meditação, definir sinais sonoros agradáveis ​​e de boa audibilidade, que indicarão o início e o final de cada etapa, e, se necessário, sobre seu meio ou marcar outros períodos de tempo exigidos pelo usuário. Ao mesmo tempo, depois de concluir essa meditação, o aplicativo avaliará o trabalho realizado e oferecerá a você uma lista de usuários que fizeram aproximadamente as mesmas práticas ou práticas muito semelhantes ao proprietário e o fizeram quase ao mesmo tempo. Não há uma razão para começar um relacionamento útil e duradouro, com base em uma comunhão de interesses, objetivos e aspirações?

Adicionalmente, convém referir que esta aplicação é atualmente a mais popular entre os programas deste tipo existentes, o que não é nada surpreendente��, tendo em conta as possibilidades que oferece e a enorme funcionalidade incorporada na aplicação.

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