Pulse - измерь свой пульс

Pulso: medir sua frequência cardíaca é um aplicativo gratuito para smartphones e tablets Android, que tem a capacidade de medir a frequência cardíaca de uma pessoa usando a câmera de um dispositivo Android. Tudo o que uma pessoa precisa fazer é colocar o dedo na lente da câmera, ativar a varredura no aplicativo e, após alguns segundos, sua frequência cardíaca será detectada e exibida.

Recursos do aplicativo

A frequência cardíaca é um importante indicador de saúde. Ao usar o aplicativo de frequência cardíaca, uma pessoa pode medir e controlar sua frequência cardíaca.

1. O aplicativo tem gravação gratuita ilimitada e contínua.
2. O programa é muito fácil de usar.
3. Design intuitivo.
4. O aplicativo oferece a capacidade de determinar a zona de freqüência cardíaca do exercício.
5. Não há necessidade de adquirir hardware adicional para usar o aplicativo.

Usando o aplicativo de frequência cardíaca

Para começar a usar este aplicativo, você só precisa tocar na câmera do telefone com o dedo e mantê-lo imóvel. A frequência cardíaca é exibida após alguns segundos.

Freqüência cardíaca humana normal

De acordo com a pesquisa, a frequência cardíaca normal em repouso para adultos varia de 60 a 100 batimentos por minuto (bpm). Mas lembre-se de que muitos fatores afetam sua frequência cardíaca, incluindo:

• nível de atividade humana;
• nível de condicionamento físico;
• forma do corpo;
• o humor da pessoa, etc.

Normalmente, mas não em todos os casos, uma baixa freqüência cardíaca em repouso pode significar uma boa saúde cardiovascular.

Se a frequência cardíaca em repouso de uma pessoa continuar a exceder 100 batimentos por minuto e a frequência cardíaca em repouso estiver abaixo de 60 batimentos por minuto, consulte um médico.

Zonas de frequência cardíaca

Zonas de frequência cardíaca agudas As taxas são calculadas usando a frequência cardíaca máxima de uma pessoa. Cada área de exercício exibe efeitos fisiológicos específicos que melhoram o condicionamento físico.

Definições:

1. Zona de repouso - até 50% de sua freqüência cardíaca máxima.
2. Zona de queima de gordura (máximo de 50-70%) - Esta área é onde você precisa fazer exercícios de recuperação e aquecimento.
3. Área cardiovascular (70% -85% da freqüência cardíaca máxima) - a maioria dos exercícios básicos deve ser realizada nesta área.

Área de pico (mais de 85% de sua freqüência cardíaca máxima) - Esta área é ótima para exercícios intensos de curta duração que podem melhorar o desempenho e a resistência.

Aplicativo de pulso: mede sua frequência cardíaca, calcula e armazena automaticamente sua zona de frequência cardíaca para seus exercícios.

Este aplicativo está disponível para todos os aparelhos Android. Ele pode ser baixado gratuitamente.

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