Carregando Treino de abdominais A6W 14.0.6 3
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Categoria: Saúde e Bem-estar
Tamanho: 47.1 MB
Atualizada: 24.06.2025
Desenvolvedor: Caynax
Adicionado Denis Rubinov
Versão: 14.0.6
Tamanho: 47.1 MB
Atualizada: 24.06.2025
Desenvolvedor: Caynax
Limitações de idade: Todos
Autorizações:
Descarregado no Google Play: 36130001
Categoria: Saúde e Bem-estar
Instalação
Ao descompactar o arquivo com o ficheiro, ser-lhe-á pedido que introduza uma palavra-passe
- Descarregar a aplicação de instalação do XAPK, por exemplo, APKPure ou File Manager .
- Abra a aplicação de instalação XAPK descarregada e localize o ficheiro XAPK descarregado.
- Siga as instruções na aplicação para instalar o ficheiro XAPK.
- Permitir a instalação a partir de fontes desconhecidas: Vá a "Definições" > "Segurança" (ou "Biossegurança e segurança") > active "Fontes desconhecidas" ou "Instalar a partir de fontes desconhecidas" para o seu browser ou gestor de ficheiros. Nos modelos mais recentes de smartphones, a permissão é pedida quando o ficheiro individual é instalado e não é necessário executar passos desnecessários..
- Instale o ficheiro APK seguindo as instruções no ecrã.
- Repor as definições de segurança desactivando a permissão de instalação a partir de fontes desconhecidas.
Análises de Treino de abdominais A6W
Não conheço app melhor pra ter bons resultados com fortalecimento abdominal. Só sugiro que quem sofra de hiperlordose tenha atenção para não forçar a lombar. Não sumbam tronco e pernas ao mesmo tempo. Dêem base para a lombar antes. E se tiverem problemas com lombalgia, busquem fazer alongamento com fita. Fortaleçam a lombar.
Excelente aplicativo, ótimo para quem é iniciante como eu. E os resultados aparecem é só se comprometer a fazer os exercícios. Eu já havia o utilizado antes e consegui atingir resultados e agora voltei para recuperar a minha saúde após esta pandemia. Saúde para você também.
Prático e funcional. Além de te incentivar,ele te ajuda realmente a obter resultados aceleradamente ! Fora as fotos motivacionais que vc mesma posta que te incentivam a não parar os treinos,pois você vai vendo a mudança ocorrendo . Uso desde 2018 👍
Gosto muito dos exercícios desse aplicativo, mas pra quem está começando eu recomendo criar um novo treino, com nível fácil, tempo personalizado, duração máxima de 60 min., progresso de intensidade 1, dias de treino 60. assim ficará mais fácil desenvolver o treinamento.
Ótimo, tem um método progressivo e motivador, tem estatísticas, pode acompanhar colocando fotos diárias, muito motivador.
App ótimo, tem resultados sérios! Se seguir corretamente da certo! Lembrando que depende do seu corpo! Cada corpo tem um resultado de 1 a 10.
O aplicativo é muito útil. É uma ótima ferramenta de treino que te auxilia a manter o foco nos exercícios.
Eu apago ele as vezes. mais quando eu quero ficar em forma eu so baixo esse ele e ótimo mais depende de cada pessoa, ele é simples e faz resultado :)
gostei... na primeira semama vc já percebe diferença... no modo iniciante... recomendo olhar no you tube . como fazer os exercicios no app mostra mas. fica mais fácil olhando com alguém real fazendo o exercício... recomendo sim... mas precisa de foco e de mudança alimentar tbm
No começo estava bom depois da atualização está muito ruim ,o áudio de acompanhamento está descontrolado as vezes normal es as vezes muito rápido,e fora de ritimo ,sinto muito ,até gostava ,infelizmente não tem como continuar