Exercícios em Casa

"Workouts for Home" é um aplicativo mais adequado para proprietários de telefones celulares baseados no sistema operacional Android, que desejam melhorar significativamente sua forma física sem ir à academia. O Leap Fitness Group analisou uma grande quantidade de dados de especialistas em fitness para criar o programa de treino ideal para os principais grupos musculares. O programa tem algo que o surpreende, basta considerar as características deste aplicativo com mais detalhes.

Recursos para exercícios em casa

Para manter a sua forma física, basta dedicar apenas alguns minutos por dia ao treino. Graças à adesão ao regime, você pode bombear bem os músculos e melhorar sua forma. Você nem precisa ir à academia para isso. Você pode esquecer os treinadores e equipamentos especiais. Os exercícios devem ser realizados exclusivamente com seu próprio peso - este é o princípio básico do aplicativo.

Oferece-se para trabalhar com diferentes grupos musculares. Os principais programas de treinamento são voltados para:

• pressione,
• peito,
• pernas,
• mãos,
• corpo inteiro.

Verdadeiros especialistas foram responsáveis ​​pelo desenvolvimento da aplicação. Não se preocupe se precisar de equipamentos especiais, sem os quais será impossível realizar exercícios físicos. Você pode esquecer os dias em que tinha que sofrer por ir à academia. O treinamento levará apenas alguns minutos por dia, mas será capaz de fornecer-lhe uma forma de alta qualidade e ajudá-lo a obter abdominais bonitos e fortes sem sair de casa.

Entre as vantagens do aplicativo:

• O programa mostrará como alongar adequadamente os músculos antes de iniciar os exercícios principais.
• Seus dados de treinamento serão registrados automaticamente em um arquivo especial no seu telefone celular.
• O horário das aulas é baseado no peso corporal que você deseja atingir através do treinamento.
• Existem animações e vídeos. Às vezes, é impossível entender como realizar um determinado exercício corretamente, então é mais fácil assistir a um vídeo de alta qualidade.
• Seu celular agora se tornará seu treinador pessoal de fitness.
• Se você obteve bons resultados na execução dos exercícios, o resultado pode ser compartilhado com seus amigos nas redes sociais.

O aplicativo Home Workout é adequado para organizar exercícios eficazes em casa?

O download do aplicativo Home Workout é totalmente gratuito. Mas pode se tornar um substituto completo para um treinador? Tudo depende do entusiasmo com que você aborda todo o processo de auto-organização. Como a instalação de tal programa é apenas metade do trabalho realizado, todo o resto depende de sua própria força de vontade, o desejo de trabalhar com seu próprio peso e construir a dieta certa. Sem dúvida ficará cem por cento satisfeito com a execução do aplicativo, mas o resultado final do treinamento ficará sob sua responsabilidade.

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