Treino para Braços Exercícios
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descarregamentos4.2+
versão AndroidPedir uma atualização
Adicionado: Denis Rubinov
Versão: 2.3.4
Tamanho: 23.5 MB
Atualizada: 21.05.2025
Desenvolvedor: Leap Fitness Group
Limitações de idade: Todos
Autorizações: 7
Descarregado no Google Play: 59576572
Categoria: Saúde e Bem-estar
- Selecione um nível de habilidade.
- Você pode treinar apenas 10 minutos por dia.
- Nenhum hardware adicional necessário.
- Estatísticas de treinamento visual.
- Vídeos de instrução de exercícios.
- Tamanho pequeno do aplicativo.
Descrição
Aplicação Treino para Braços Exercícios foi verificado pelo antivírus VirusTotal. Como resultado da verificação, não foram detectadas infecções de ficheiros por todas as assinaturas mais recentes.
Como instalar Treino para Braços Exercícios
- Descarregar ficheiro APK apps de apkshki.com.
- Localize o ficheiro descarregado. Pode encontrá-lo no tabuleiro do sistema ou na pasta "Download" utilizando qualquer gestor de ficheiros.
- Se o ficheiro descarregado tiver a extensão .bin (bug do WebView no Android 11), renomeie-o para .apk utilizando qualquer gestor de ficheiros ou tente descarregar o ficheiro com outro navegador como o Chrome.
- Iniciar a instalação. Clique no ficheiro descarregado para iniciar a instalação
- Permitir a instalação a partir de fontes desconhecidas. Se estiver a instalar pela primeira vez Treino para Braços Exercícios não for do Google Play, aceda às definições de segurança do seu dispositivo e permita a instalação de fontes desconhecidas.
- Contornar a proteção do Google Play. Se a proteção do Google Play bloquear a instalação do ficheiro, toque em "Mais informações" → "Instalar mesmo assim" → "OK" para continuar..
- Concluir a instalação: Siga as instruções do instalador para concluir o processo de instalação.
Como atualizar Treino para Braços Exercícios
- Descarregar a nova versão apps de apkshki.com.
- Localize o ficheiro descarregado e clique no mesmo para iniciar a instalação.
- Instalar sobre a versão anterior. Não é necessário desinstalar a versão anterior.
- Evitar conflitos de assinatura. Se a versão anterior não tiver sido descarregada de apkshki.com, pode aparecer a mensagem "Aplicação não instalada". Neste caso, desinstale a versão antiga e instale a nova.
- Reiniciar anexo Treino para Braços Exercícios após a atualização.
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Adicionado Denis Rubinov
Versão: 2.3.4
Tamanho: 23.5 MB
Atualizada: 21.05.2025
Desenvolvedor: Leap Fitness Group
Limitações de idade: Todos
Autorizações:
Descarregado no Google Play: 59576572
Categoria: Saúde e Bem-estar
Análises de Treino para Braços Exercícios
o app é otimo para faser exercicios em casa
muito bom
é muito bom para o dia a dia e é muito bom para treinar pois tem muito ajuda
e muito bom sou uma criança de 11 anos e gostaria de compartilhar com vocês app é muito bom
bom para treinar _ _. ////
legal
muito bom amei kkk
mito bom 👍
top
Muito bom,eu tenho apenas 12 anos e não tenho como fazer academia,por isso o fato de o app oferecer treinos sem equipamentos ja é ótimo,achei muito boa e explicativa a definição de cada exercício(Só falto a área que cada um trabalha),e ja percebo diferenças,mesmo estando nos dias iniciais
Otimo app, ainda mais por ser grátis! Oferece uma variedade de exercícios que não utilizam materias ou equipamentos. Além disso você pode escolher qual plano fazer, e a intensidade, alterando a quant. de repetições o quanto quiser! Estou adorando esse app!
Antes eu não conseguia fazer uma flexão, hoje eu já consigo 15 direto, tenha mais disposição para as coisas, tô acordando mais cedo pra se exercitar. E é bem explicado os exercícios, além de não entender, tem o vídeo de pessoas fazendo. Simplesmente recomendo!
App muito bom, com apenas 12 dias de treino já vejo meus braços com as definições, não tão fortes e nem visíveis tudo marcadinho, mas é um ótimo início! Tenho bastante otimismo quanto ao que se promete em 30 dias no modo iniciante.
No início alguns exercícios são bem cansativos, por outro lado você melhora bastante a sua experiência e forma física, se pegar bem pesado e fazer academia o pouco que seja ou continuar fazendo todos os dias os exercícios dará um resultado excelente. Obrigado
Lógico que vc n vai ficar igual as fotos do app e precisa ter uma alimentação minimamente decente pra ter melhores resultados, mas esse app me ajuda bastante sim. Mesclo com outros exercícios e uso tmb o de perda de peso que é do mesmo desenvolvedor e gosto bastante. Tenho resultados ok (nem espetaculares, mas até que notáveis) em meses de uso. 4 estrelas pq acho que a contagem de calorias é descalibrada, dizem q gastei 600 smp, mas com ctz deve ter sido umas 300 no max por treino.
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