Desafio Fitness de 30 Dias

Perca Peso em 30 Dias - Workout for Home é uma aplicação bastante comum da série Health and Fitness que fala por si. Ele lidera com segurança entre os aplicativos de autoaperfeiçoamento, cativando por sua facilidade de uso e interface simples.

Recursos do aplicativo "Perca Peso em 30 Dias - Treino em Casa"

Entre os dias agitados e agitados, é difícil destacar um momento que você possa dedicar pessoalmente a si mesmo. Refeições irregulares com lanches rápidos, sedentarismo e estresse constante provocam alterações nos processos metabólicos, gerando quilos extras. Você pode resolver esse problema sem sacrificar o tempo pessoal.

Com este aplicativo, você pode otimizar a atividade física com o melhor resultado. Após o download, o usuário será apresentado a um plano de fitness para 30 dias, desenvolvido de acordo com as recomendações científicas de especialistas em fitness. Ele fornece instruções passo a passo com um aumento gradual na carga. Um plano de condicionamento físico permite que você perca peso de forma rápida e eficaz e recupere a forma física.

O aplicativo pode ser personalizado conectando-se e sincronizando-o com o Google Fit. Em seguida, você pode acompanhar em detalhes a intensidade de suas próprias realizações. Além disso, no aplicativo você pode passar por um teste rápido, que será avaliado automaticamente e o nível de carga será determinado com base em seu resultado. Da mesma forma, será elaborado um cronograma de aulas e uma dieta alimentar aproximada de 30 dias.

Como funciona

O aplicativo oferece uma escolha de vários programas, projetados para 30 dias, que atendem totalmente às necessidades pessoais. Além disso, a carga é distribuída em três níveis de dificuldade, sendo que cada um pode escolher o melhor para si.

Nesse caso, o programa fornece:

• Lembretes diários para iniciar o treinamento.
• Registre automaticamente o progresso.
• Um aumento gradual na intensidade do exercício.
• Vídeo de exercício com instruções passo a passo.
• Três chamadas de bloqueio para o abdômen, nádegas e todo o corpo.
• Formação de um relatório detalhado sobre treinos, calorias queimadas e quilogramas.
• Capacidade de compartilhar o progresso com amigos.

Este aplicativo funciona perfeitamente em qualquer smartphone Android 4.4. Você pode baixar o aplicativo gratuitamente. Não há restrições de idade.

Uma versão estendida do plano de condicionamento físico está disponível após uma assinatura Premium, o que obscurece um pouco a imagem rósea das características positivas. Mas a versão gratuita também tem muito conteúdo útil que pode dar bons resultados.

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